ePilates

Centrum oferuje:

• trening na dużym sprzęcie (Reformer, stół trapezowy, krzesło, drabinka, beczka, korektor kręgosłupa):
- indywidualny
- split (2 osoby)

• trening grupowy na dużym sprzęcie: krzesło do pilatesu + korektor kręgosłupa

• trening na macie z małym sprzętem (piłki, rollery, ekspandery, kółka) + korektor kręgosłupa:
- grupowy
- split
- indywidualny

Pilates jest dostępny dla kobiet i mężczyzn w celu utrzymania sprawności fizycznej, pracy z bólami pleców i stawów, przywrócenia prawidłowej postawy, utrzymania i poprawy kondycji fizycznej po urazach, porodach, operacjach itp.

W procesie szkoleniowym centrum zatrudniamy trenerów z międzynarodowej szkoły „Polestar Pilates”, którzy potrafią holistycznie pracować nad poprawą sylwetki w różnych warunkach.